山口県周南市【青果店が営むお洒落なパン屋さん】
私、出張族なんですが、現地の美味しいパン屋さんを探すのが好きなんです。
今日は山口県の下松市に出張で来たので、美味しいパン屋さんをリサーチし、訪ねたのがこちら！
トレス F．B．C．
0834-21-5655
山口県周南市上遠石2-38
https://tabelog.com/yamaguchi/A3505/A350501/35000813/
なんと青果店が営むパン屋さんとのことで、カフェや、青果売り場も併設されているお店です。
青果だからフルーツ系、スイーツ系のパンが多いのかなとか想像していたんですが、調理系のパンもかなり豊富。
ピザ系パンだけでも6種類はありました。
もちろんフルーツを使ったパンも多く、見た目も鮮やか！
そして、けっこう凝ったパンが多いのですが、だいたいが150円前後のパンが多く、お手頃価格という感じ。
そんな中から今日のお昼にと、私が買ったのが、
唐揚げバーガー🍔
メンチカツパン
くるみと粒あんのパン
キャラメルクリームのパン
の4つ❗️(よう食うなぁ汗)
感心するほど美味しい！ってわけではないですが、でも美味しかった。わかりやすい味❗️
(ひと言多いよね)
また出張の際には立ち寄りたいと思います。
《昨夜のジョギング》
約6㎞、約40分RUN！
体重93.7㎏
↪︎最近、喰いたいものを喰ってるからな…
◆低カロリー、低脂肪、低糖質の「お豆腐ミート屋さん」を目指すフレンドゆうた
@otoufu3110
◆ただいまリバウンド中⁉︎20㎏減量に成功の「ダイエットアドバイザー」フレンドゆうた
◆こちらは完全に成功、でストレスフリー生活をともに目指しましょう「禁煙アドバイザー」フレンドゆうた
11/3(祝)ひろしま国際平和マラソン完走‼︎
去る11月3日、「ひろしま国際平和マラソン」のチャレンジコース(10㎞)に初出場、完走できました❗️
昨年は初レースにして、5㎞のビギナーコースに出場し、楽しくも物足りなさも感じ、
“来年は10㎞に出るぜ”
と、誓って挑んだこの大会。
今年の3月には「福山マラソン」で10㎞デビュー。
その際の54分32秒（おそ‼︎）が初10㎞にして、もちろん僕の自己最速記録になっていたわけですが、今回の平和マラソンでは、タイムの更新をぜひとも狙いたいところで練習してきました。
結果……
55分41秒‼︎
惜しくも⁉︎
まったく⁉︎
3月の記録には及びませんでしたが、
最後の猛烈ラストスパートも含めて、自分のベストは出し切ったので、悔いなし！！！
レース当日に向けて、
断酒もしたし（直前の1週間だけだけどね！）、
体重も落としたし（1.5㎏ぐらい落ちた⁉︎よ）。
本番から逆算して、練習の負荷と直前のリカバリーもそれなりに計画通りできたし。
今日からまた美味しいものやお酒も楽しみながら、
また次のレースに向けて、頑張っていこうか！
いやー、気持ちの良い趣味を持てたものだ。
（ジコマン）
いよいよあと5日！大丈夫か俺⁉︎
今期の初レースが今週末の11/3(日・祝)に迫ってきた！
10㎞の部です。(昨年の同じレースで5㎞コースに出場)
おとついの日曜に最後の10㎞走の練習をしました。
3月に別の大会で初めて10㎞に挑戦したレースの時に比べると、調子はそれほど良くはないかな？という印象。
もう少し気温は低い方がいいかな？
春先ぐらいからの走り込み、直近の追い込みが若干足りてないかな？
フォームの安定が足りないかな？
なんて、不安ばかりがよぎっていますが、3月のレースに至るまでの練習や体重、食事内容などのメモを読み直してみたところ…
状態、ほぼ一緒や❗️❗️❗️
ま、ここまできたら、あとは2回ぐらい、軽めに走り、毎日のストレッチ、食事や睡眠の時間、生活サイクルを整えることに集中。
自宅から歩いて行けて、普段からも走っているあたりのコース。
そういう点もあって、結局は楽しみがでかい。
元から速くはないんだから、小さいこと気にしてもしゃあない！
◆低カロリー、低脂肪、低糖質の「お豆腐ミート屋さん」を目指すフレンドゆうた
@otoufu3110
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【元ラグビー部員が語るお話②】ラグビーより大切なものはゴマンとある。でも・・・
《この度の台風19号による災害により、お亡くなりになられた方々に
心からのお悔やみを申し上げますとともに、
被害を受けられた方々の生活の再建、地域の復旧が一日も早く訪れることを
お祈りし、私にもできるサポートを、自分なりに考え、行動に移したいと
考えております。》
昨夜、横浜にて実施されたラグビーワールドカップ（RWC）の日本対スコットランドは、
日本が28－21で勝利し、初めてのグループリーグ突破、準々決勝進出を果たしたことは、
私が今さら言うまでもありません。
台風19号が東海、関東、東北地方にもたらした暴風雨により、
RWCでも中止となり引き分け扱いとなった試合もありました。
そんな中、ともに次のステージへの進出が懸かった日本対スコットランドは、
大会運営サイドの様々な努力や判断の末に、予定通りの開催となったことも
皆さまご存じのとおりです。
しかし、この決定がアナウンスされるまで、ラグビー経験者であり、
今回の台風災害で被害を受けなかった立場の僕としては、
この大きな爪痕を残した災害の直後の対応として、
『グループリーグ残りの試合は中止で引き分け扱い。
準々決勝以降の試合も中止、もしくは延期すべきではないだろうか？
今は特に、ラグビーやスポーツの大会なんかより大事なものを優先すべきではないか？」
という考えが胸に広がっていました。
そして当日、運営サイドにより開催が判断され、日本が勝利を収めることとなりました。
正真正銘の競合国からの勝利、ホームアドバンテージも充分に活かしながらの4連勝。
選手たちも嬉しそう。
僕もラグビーのファンの一人として、
強く、魅力あるラグビーを見せ続けてくれる彼らを誇らしく感じています。
そして、これまでずっと国内では「マイナースポーツ」だったラグビーに、
日本全国がフィーバーのようにメディアは煽ります。
しかし当然のことながら、
ラグビーに興味を持っていない人もいるし、
団体競技になじめない人もいるだろうし、
災害が起こった当日に喜んでいる選手や関係者、ファンの姿を見て嫌悪感すら抱く人だっているはず。
そして被災し、ラグビーをテレビ観戦できる状況ですらない方もたくさんいるわけで。
そのすべてが間違っているわけがないという考えです。
僕自身、「ラグビーより大事なもの、大事なことがゴマンとある」って思う。
今日、SNSで喜びのコメントを出す代表選手たちに批判的なコメントが散見された。
そういう意見、考えはまっとうだとも思うし、否定するつもりはないのです。
でも、これは私の単なる妄想・想像でしかないのだけれども、
選手たちだって胸を痛めながら目の前の試合へのモチベーションを立て直し、
スコットランドとの試合に臨んだのではないかと思うのです。
彼らだって
「今はラグビーなんてやってて良い時ではない」
っていう疑念にとらわれたのではないかと。
昨夜の試合で代表初のトライを決めた稲垣選手の試合前日のツイートを、
スクショで恐縮ですが、紹介させて頂きます。
前日（12日）、試合会場の横浜国際総合総合競技場で、練習に向かうため、
ロッカールームからグラウンドに向かう稲垣選手の膝の上まで冠水していたのです。
その後、大雨降りしきる中、チームは練習をしたとのこと。
そんな彼らが、
今、自分たちの身近で、どんなにひどい災害が起ころうとしていて、
自分たちが何に向かって行動するのか、すべきか？
自分たちの勝ち・負けに何の意味があるのか？
そういうことを
「考えなかったわけがない」
と思うのです。
自問自答し、仲間とも語り合い、
その上で、当日に試合が予定通り開催される運びとなり、
覚悟を決めて試合に臨んだのだと（私は勝手に）考えています。
彼らや運営サイド、浮かれるファンたちを好きになれない方がいることも、
もちろん理解できます。
でも、できれば、もう少し、
彼ら日本チームを、
そしてラグビーを、
好きにならなくてもいいので、
様子を見てやってくれればうれしいなと思います。
そして、被災された方々へのできる限りのサポートは第一に考えたいです。
【元ラグビー部員が語るお話①】死してなお、ノーベル賞山中教授を支え続ける「ミスター・ラグビー」の話
もちろん、ここのところはラグビー中心の生活を過ごしております。
で、日本で「ミスター・ラグビー」と言えば、そう、
「平尾 誠二」。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B9%B3%E5%B0%BE%E8%AA%A0%E4%BA%8C
（ウィキペディア）
いわずとしれた大スターなのですが、彼が生前40代を過ぎてから知り合い、親交を深めたのが、ノーベル医学・生理学賞を受賞した京都大教授の山中 伸弥氏。
３年前に亡くなった平尾さんの存在が、山中教授を今でも支えているそうだ。
先日のNHK「News Wacth９」にて。
https://www9.nhk.or.jp/nw9/digest/2019/10/1003.html
『本当の目標は何なんだと。
目の前の理不尽だと感じている障害を取り除くのが目標ではないと。
そうではなくて。その向こうにあるゴールラインが目標なんだと。
(中略)
あえてそこは通らずに避けて、
パスをするなりキックをするなり、
そういう手もあるやろうと。』
(上記のNHK「News Watch 9」Webページより引用)
ちょうど僕自身も、
「理不尽で不公正な目に遭わされているな」
と感じている人と会わなければならない日が控えていた時だったので、
このニュースを見て、平尾さんの考え、山中さんの受け止めを知り、スーッと楽になりました。
「あー、そうだ。
俺の目標は、ある誰かを論破したり、批判したりすることじゃないんだ。
俺のことを必要としてくれてる人に、自分なりのやり方で手助けし続けること」
と、腑に落ちました。
ラグビーをきっかけに⁉︎、
これからの自分の意識の基盤になりそうな、
言葉やイメージに巡り会えました！
◆本日のダイエット活動
→夜ランニング6㎞。体重93.5㎏。
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2週連続パンク！しかも高速走行中…
会社の営業車、2週連続で高速道路走行中にパンクですわ(泣)
先週は夜、暗くなってから四国の高速を走行中に
ぐわん、ぐわん、ぐわーん
って感じで、最初は
「横風つえーなー」
って思ってたんですが、
どうやら違うと気づき。
路肩に寄せて、直ちにロードサービスに連絡。
レッカーの手配。
そんな矢先の翌週の今日、
今度はこの午前中、
山陽自動車道で、
また
ぐわーんぐわーんぐわーん
と横揺れ。
今回は、
あ、またか。早く車寄せて、ロードサービスに連絡しよう。
と慣れたもの。
ロードサービスのトラックも、
30分ほどで到着し、
レッカーして数キロ先のサービスエリアでタイヤ交換してくれるのかな？
と予測してたんですが。
なんと！ビュンビュン高速で車が通り過ぎる中(高速道路だもの)、ロードサービスのお兄さん、無言のうちにその場で素早くタイヤ交換！
つつつ、つおいー
って感じで早々に直ったので良かったです。
でも、また新しいタイヤを手配して買いに行ったり、発煙筒も先週使ったばかりでまだ新しいの買ってないうちにコレだし…
いろいろ凹みますね〜
当たり前ですけど、車は半年か1年に一回は点検出した方がいいですねー。
◆低カロリー、低脂肪、低糖質の「お豆腐ミート屋さん」を目指すフレンドゆうた
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食べログの口コミ3.45！本場讃岐「和風玉カレーうどん」
最近うどんのことばかりですが、また香川に出張でしたので、お昼は最近お気に入りの「根っこ」さんで。
今回食べに来たのは、空港通り店。
今年オープンした店舗です。
根っこ 空港通り店
087-814-4479
香川県高松市鹿角町353-3
https://tabelog.com/kagawa/A3701/A370101/37010331/
この根っこさん、高松市内に3店舗展開しており、地元のお客さんが多い印象で、僕は肉ぶっかけや肉うどんが好きで、よく来ます。
そしてもう一つの名物？が、
「和風玉カレー」！
もう多くは語りません！
暑い夏でも食べられるカレーうどんですよ。
ご覧ください！
サービスのネギ、天かす、おろし生姜も添えました。(ネギ入れすぎか？)
このボリュームでサイズは「小」(1玉)400円！
その名の通り、和風の出汁も効いており、牛細切れ肉もふんだんに入っており、大満足。
先日紹介した「うどんの田」さんの方が食べログスコアは高いですが、僕は根っこさんのうどんの方が好きですねー。
◆低カロリー、低脂肪、低糖質の「お豆腐ミート屋さん」を目指すフレンドゆうた
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